Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 151,67g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto. Päivällinen: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, X-Tra Raejuusto. Välipalat/Muut: Bonbon Tikkari. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|