|
Hyvä, aurinkoinen kevätpäivä ❤
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 144,62g | Hh: 198,57g.
Lounas: X-Tra Raejuusto, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Crea Ruokakerma Kolme Yrttiä, Atria Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Crea Ruokakerma Kolme Yrttiä. Välipalat/Muut: Lidl Vuohenjuusto, Pirkka Luomu Ruisnappi, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Bonbon Tikkari. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|