Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 42,75g | Hh: 310,31g.
Aamiainen: Fazer Ruispuikula, X-Tra Avokado, Mansikat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Boström Sacher Leivos, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Porkkanat, Saarioinen Kasvispihvit, Mandariini, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Felix Perunamuusi. Päivällinen: Ruusukaali (Kypsennetty), Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Felix Perunamuusi, Saarioinen Kasvispihvit, Knorr Ruskeakastike. Välipalat/Muut: Haribo Click Mix, Tortillamaissilastut, O'boy Kaakaojuomajauhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|