Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 110,61g | Hh: 51,75g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kokt Ägg, Kallen Mätitahna, Kaffe. Lounas: Gräddtårta, Sallad, Lättgrädde, Pouttu Kypsä Broilerin Filee. Välipalat/Muut: Meira Maapähkinä, Kokt Ägg. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|