Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 118,10g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Rainbow Kermarahka, Milbona Maitorahka 4,3%, Foodin Chia-Siemen, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Soja Unsweetened. Lounas: Milbona Tilsiter Juusto, Valio Kevyt Maito, Parapähkinä. Päivällinen: Pingviini Suklaa Kermajäätelö, HK Herkku Maksamakkara, siemenleipä. Välipalat/Muut: Trattoria Alfredo Deliziosa Hawaii, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Foodin Chia-Siemen, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Paprika (Punainen), Kania Premium Mayonnaise, Sipulit, Järvikylä Jääsalaatti, kartanon voileipäkinkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|