Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 63,19g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|