Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 52,61g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Omenat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Valio Arki Rae, Paistettu Kananmuna, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Makea Chilikastike, Keiju Rypsiöljy, Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Makeutusaineet (Sukraloosi), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|