Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 129,97g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Kevyt Maito, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, X-Tra Salaattijuusto 19%, Panealba Crostini. Päivällinen: Peruna, Snellman Maatiaispossun BBQ Fileepihvi, peruna, Atria XS Texas Grillipihvi. Välipalat/Muut: Koff Olut, Koff Olut, Jack Link's Beef Jerky Original, Skyr Mansikka-Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|