Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 87,89g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Sämpylä, Voi, Kotimaista Rasvaton Piimä, Salaatti, Punasipuli, Ranskalainen Salaattikastike, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Hermesetas Makeutusjauhe, Maitokahvi. Päivällinen: Sitruunamehu, Soijakastike, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Oliiviöljy, Findus Wok Thai, Apetit Sugar Snaps. Välipalat/Muut: Lidl For You Strawberry Hearts -Mansikkajäätelö, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|