Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 43,37g | Hh: 266,32g.
Aamiainen: Rainbow Donitsi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mandariini. Lounas: Flora Vanilla, Saarioinen Mämmi, Ruskeakastike, Saarioinen Kasvispyörykät, Felix Perunamuusi. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Banaanit, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|