Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 58,83g | Hh: 237,90g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rynkeby Appelsiinimehu, Oululainen Reissumies, X-Tra Avokado, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Taffel Suolapähkinä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Mandariini. Päivällinen: Flora Laktoositon Margariini, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Sämpylä, Rypsiöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Oatly Ikaffe Kauramaito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|