Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1445 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 58,18g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Lipton Tea Peach Mango, Leipäaitta Retkieväs, Mandariini, Banaanit. Lounas: Parsakaali, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Rax Buffet Lasagne, Rainbow Makea Maissi, Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirkka Marinoitu Broilerin Siipi Savupaprika-Chili, Rax Buffet Pepperoni Pizza, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Via Kanapastasalaatti, Tzatsiki, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Persikat (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö), Salaatti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Lord Nelson Green Tea, Appelsiinit, Hanavesi, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 142,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristiWitec
|