Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
2036 kcal
|
Rasva: 123,80g | Prot: 127,52g | Hh: 29,54g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Stekt Ägg. Lounas: McDonald's Caesar-Salaattinkastike, McDonald's Caesar Grilled Chicken-Salaatti. Päivällinen: Rainbow Cheddar-Gouda Raaste, Stekt Ägg, Valio Sitruuna-Vaniljakeitto Sokeroimaton. Välipalat/Muut: Skånemejeriet Präst Minimi 17%, Rött Bordsvin, Kuljanka Poultry & Pork Salami With Cheese. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|