Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
288 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 19,29g | Hh: 4,96g.
Aamiainen: Kallen Mätitahna, Keitetty Kananmuna, Kahvi. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|