Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1501 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 56,86g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Keksi, Rainbow Kanelikeksi, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hunaja, Tee (Haudutettu). Lounas: Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Maitokahvi, Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Sämpylä, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kinkkusuikale, Fetajuusto. Päivällinen: Fun Light Mehu, Sitruunamehu (Pullotettu), Soijakastike, Snellman Porsaan Lihasuikale, Rainbow Wokvihannekset, Pirkka Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Jenkki Sweetmint Ksylitolipurukumi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|