Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1803 kcal
|
Rasva: 78,72g | Prot: 49,12g | Hh: 211,64g.
Aamiainen: Suola, Sokeri, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pirkka Suomalainen Mustikka. Lounas: Fun Light Mehu, Flora Culinesse, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Freshona Mixed Barbecue Vegetables. Päivällinen: Coquette Coquette Meatballs. Välipalat/Muut: Fun Light Mehu, Omenat, Nippon Nippon Riisisuklaa, Marabou Oreo Suklaa, Bonbon Kaatissäkki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|