Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
708 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 36,62g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Suola, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Soijakastike, McDonald's Barbequedippi, Sitruunamehu (Pullotettu), Porkkanat, Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorittu), Idut, Atria Naturell Broilerin Fileesuikale, Görans Valkosipulikastike, Fun Light Mehu, Paprika (Keltainen), Järvikylä Frisee Salaatti, Rucola-salaatti. Välipalat/Muut: Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|