Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1855 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 89,13g | Hh: 209,40g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Valio Sokeriton Mehukeitto, Skyr Lakritsi, Pirkka Riisipiirakka. Lounas: Saarioinen Makea Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Sipulit, Kurkku, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Linkosuo Ruislastu Juusto. Päivällinen: McDonald's Vaniljapirtelö (Pienet), McDonald's McFlurry Daim. Välipalat/Muut: Sipulit, kartanon voileipäkinkku, Auran Kurkkumajoneesi, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Milbona Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|