Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 54,66g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Kauramaito, X-Tra Avokado, Fazer Ruispuikula. Lounas: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Sämpylä, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kaalilaatikko. Päivällinen: Grandiosa Mozzarella Pizza. Välipalat/Muut: Sinebrychoff Muumi-Limu. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|