Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1324 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 54,92g | Hh: 172,75g.
Lounas: Hermesetas Makeutusjauhe, Maitokahvi, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Valio Arki Juusto, Fazer Juustosämpylä. Päivällinen: Sitruunamehu (Pullotettu), McDonald's Barbequedippi, Soijakastike, Fetajuusto, Atria Naturell Broilerin Fileesuikale, Görans Valkosipulikastike, Fun Light Mehu, Paprika (Keltainen), Järvikylä Frisee Salaatti, Rucola-salaatti. Välipalat/Muut: Fun Light Mehu, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Panda Lakupala. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|