Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1490 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 55,95g | Hh: 177,83g.
Aamiainen: Mansikat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Kahvi, Leader Proteiinipatukka Tuplasuklaa. Päivällinen: Garage Hard Lemonade, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Kahvi, Rainbow Kauramaito, Fazer Pätkis. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|