Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
1523 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 54,90g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Fazer Ruispuikula, Kahvi, Rainbow Kauramaito. Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaasan Iso Grahampaahto, Flora Laktoositon Margariini, Rainbow Kauramaito. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|