|
10.44
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 93,75g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Rainbow Cheddar, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Mass Omega3, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Arla Raejuusto 2%, Dole Tropical Gold Ananaspalat. Päivällinen: Maapähkinävoi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Cheddar, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: LU Domino Original, Mokkapala. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|