Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 40,54g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Banaanit, Kahvi, Rainbow Kauramaito, X-Tra Avokado, Oululainen Reissumies. Lounas: Cashewpähkinät, Smurffi Päärynälimonadi, Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kasvisrisotto. Päivällinen: Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Kurkku, Knorr Lasagnette. Välipalat/Muut: Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|