|
9.35
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 93,72g | Prot: 72,08g | Hh: 93,72g.
Aamiainen: Rainbow Cheddar, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Maapähkinävoi, Mass Omega3. Lounas: Pähkinäsekoitukset, Apetit Savulohisalaatti, Klementiinit. Välipalat/Muut: Kurkku, Taffel Sweet Chili Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|