Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 85,47g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Hoviruoka Imelletty Mämmi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mass Omega3, Pirkka Maustamaton Soijajuoma, Pakkasmarja Puolukka, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kauralese, Banaanit. Lounas: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Bellarom Tumma Suklaa 74%, Alpro Natural Unsweetened, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Järvikylä Herneenverso, Kurkku, Mustaherukka, Rainbow Pesto Genevese, Urtekram Luomu Tahini, Porkkanat, Vaasan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Pirkka Hapankaali, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Alpro Tofu, Porkkanat, Rainbow Pesto Genevese, Urtekram Luomu Tahini. Välipalat/Muut: Porkkanat, Mustaherukka, Alpro Natural Unsweetened, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|