Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 75,18g | Hh: 95,36g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Parsakaali (Kypsennetty), Nieriä, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Cambridge Kasvisten Makuinen Keitto, Cambridge Banaani Pirtelö, Appelsiinit. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|