Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 78,61g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Pirkka Halloumi, Pirkka Kirsikkatomaatti, Maissintähkä (Voin kanssa). Välipalat/Muut: Lettu, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|