Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 44,05g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Atria Pinaattiletut, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mandariini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Kotimaista Maustamaton AB Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|