Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 56,15g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat. Lounas: Felix Paprika Majoneesi, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Findus Täysjyväpitoiset Kalafileet. Päivällinen: Banaanit, Foodin Chia-Siemen, milbona kreikkalainen jogurtti low fat. Välipalat/Muut: Sokeri, Gelatelli Bourbon Vanilla, Pågen Oivallus Kuitupalat. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|