Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 66,18g | Hh: 165,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omena-inkiväärimuffinit. Lounas: Saarioinen Punajuuri-Piparjuuri Salaatti, Korpela Lindströminpihvi, Rainbow Uunijuurekset, Perunamuusi. Päivällinen: Juustoportti Tuore Vapaan Lehmän Rasvaton Maito, Uuniperuna (ilman Kuoria), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, lihapata. Välipalat/Muut: Oivariini Herkku, Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Naturel, Perheleipurit Kaura 100, Banaanit, Arla Luonto+ Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - WilmaElviira
|