Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 97,80g | Hh: 107,32g.
Lounas: Pirkka Kasvispihvi, Auran Chilimajoneesi, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Findus Täysjyväkala. Päivällinen: Felix Paprika Majoneesi, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Findus Täysjyväkala. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Ingmariini Ingmariini, Pågen Oivallus Kuitupalat, Atria Saunapalvi, Arla Edam, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes). lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|