Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 118,23g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Fazer Sadonkorjuupuuro, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mass Omega3, Maitokahvi. Lounas: Findus Nuppuvihannekset, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Wokvihannekset, Atria Broilerin Ohut Fileeleike. Päivällinen: Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Basmatiriisi, Findus Nuppuvihannekset, Pirkka Maustetut Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Arla Laktoositon Raejuusto, Arla Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Omenat (Red Delicious), Paprika (Punainen), Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|