Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 66,46g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Banaanit, Valio Kevyt Maito. Lounas: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Nutrilett Banana Caramel. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Jalopeno, Freshona Pickled Gherkins, Crusti Croc Salsa Dip Spicy Cheese, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|