Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 165,72g | Hh: 106,63g.
Lounas: Panealba Crostini, Valio Kevyt Maito, X-Tra Salaattijuusto 19%, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Mango, Pirkka Fettucine Tuorepasta, X-Tra Raejuusto, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Mango, Pirkka Fettucine Tuorepasta, X-Tra Raejuusto, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Välipalat/Muut: Reissumies, kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|