Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 111,02g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Arla Laktoositon Raejuusto, Mass Omega3, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Pitkäjyväinen Tumma Riisi. Päivällinen: Pirkka Hass Avokado, Pirkka Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Njie Propud Chocolate, Cashewpähkinät, Omenat (Red Delicious), Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|