Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 89,16g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Milbona Soya Drink Unsweetened, Pirkka Kaakaojauhe, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Sinebrychoff Long Drink Cranberry, Pirkka Saunapalvikinkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki, Milbona Soya Drink Unsweetened, Taffel Suolapähkinä, Nutrilett Banana Caramel. Päivällinen: Gelatelli Crema Di Banana, Dumle Dumle, Taffel Hearts, Rainbow Täysjyvä Spagetti. Välipalat/Muut: Freshona Pickled Gherkins, Apetina Red Peppers & Chilli, Arla Keso Raejuusto, Hälsans Kök Falafel & Friends Punajuuri. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|