Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 40,64g | Hh: 210,92g.
Aamiainen: Malaco Buugi Aakkoset, Rainbow Mangorahka, Maitokahvi, Vesi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Vesi. Välipalat/Muut: Daim Suklaapatukka, Puffet Mansikka, LU Jaffa. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|