|
Tasaisesti tippuu 😊
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 107,72g | Prot: 128,30g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Arla Laktoositon Raejuusto, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mass Omega3, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hesburger Kanasalaatti, Hesburger Valkosipulimajoneesi, Hesburger Siemensekoitus. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Paprika (Punainen), Kurkku. Välipalat/Muut: Fazer Ruis Real, Arla Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Irtokarkki, Pingviini Vanilja Kermajäätelö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|