Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 10,03g | Prot: 36,37g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Sokeri, Banaanit, Mansikat, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Fitfarm Fitbar Juustokakku. Lounas: Fitfarm Fitbar Suklaa, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Garage Hard Lemonade, Porkkanat, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|