Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 68,15g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Fazer Alku Omena & Inkivääri Kaurapuuro, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Maitokahvi, Mass Omega3, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Atria Broilerin Fileesuikale, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä. Välipalat/Muut: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Omenat (Red Delicious), Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|