Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2017
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 102,39g | Hh: 160,55g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto. Lounas: Combino Täysjyvä Fusilli, Rainbow Wokvihannekset, Atria Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Hass Avokado. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Omenat (Red Delicious), Fazer Ruis Real, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|