Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2017
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 81,84g | Hh: 130,24g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Kurkku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kahvi, Alpro Soya Unsweetened. Lounas: Coquette Hernekeitto, Bloxx, Sipulit, Sinappi, Arla Loputon Kermajuusto 26%. Päivällinen: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Ingmariini Ingmariini, Findus Wok Vihannekset. Välipalat/Muut: Pirkka Amppari. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|