Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2012
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2012:
|
2085 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 63,69g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: coffee, Cream (Half & Half). Lounas: hersheys chocolate bar, steak fries, reuben sandwich. Päivällinen: baked lays ruffle, cheese hot dog. Välipalat/Muut: 1% milk, chocolate covered peanut butter cookie, great value hot dog bun, hersheys chocolate bar, prairie farms 1% milk, cadbury cream egg, Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|