Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 80,32g | Hh: 173,41g.
Aamiainen: Vesimeloni, Maitokahvi, Puhdistamo Chia-Siemenet, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Riisikakku, Riitan Herkku Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Punaviini, Rainbow Riisikakku, Dolmio Bolognese Classico, Apetit Kartanon Kasvikset, Urtekram Spagetti Gluteeniton Luomu, Verso Härkis. Päivällinen: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Broilerin Jauheliha, Proteiinilettu. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Tumma Suklaa 78%. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanjake65
|