Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 35,29g | Hh: 204,71g.
Aamiainen: Aamupala Maukas, Kurkku, Suodatinkahvi, Puikula Kaura. Päivällinen: Trube Aleksanterinleivos, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Välipalat/Muut: Olut, Valio Olo Ruuansulatusjogurtti, Banaanit. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|