Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 80,38g | Hh: 237,99g.
Aamiainen: Päärynät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kermainen Kanaruukku. Päivällinen: Dolce Gusto Cappuccino, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Edam, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Valio Eila Banaanijogurtti, Satsuma, Banaanit, Arla Proteiinirahka Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|