Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 76,14g | Hh: 92,38g.
Aamiainen: Milbona Soya Drink Unsweetened. Lounas: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Puhdistamo MCT-Öljy, Milbona Soya Drink Unsweetened. Päivällinen: Milbona Soya Drink Unsweetened, Banaanit, Del Monte Ananaspalat, Freshona Kookosmaito Light. Välipalat/Muut: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|