Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 82,78g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Arla Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja Marja Puree Mansikka, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Rainbow Wokvihannekset. Päivällinen: Pirkka Hass Avokado, Pirkka Pitkäjyväinen Tumma Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Omenat (Red Delicious), Keitetty Kananmuna, Fazer Ruis Real. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|