Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 104,83g | Prot: 63,22g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Vesi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Banaani, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Ruis Real. Lounas: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Rainbow Moniviljasämpylä, Hanavesi, Caesar-Salaattikastike. Päivällinen: Nakki, Pirkka Bataattiranskalaiset. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|